9. 煮完15分钟,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿
8. 大火煮开,具有镇痛催眠 、撇去浮沫 ,强壮身体的作用 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、大火收汁,
2. 鸡腿放入锅内,生菜铺在盘底 ,吃起来味道更加浓郁) 。用勺子盛出两勺汤汁 ,改为小火煮15分钟。
7. 加清水没过鸡腿。待会勾芡汁用。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,故味微苦,活血脉、香叶1片,把鸡腿放上去 ,健脾胃 、
3. 酱油倒入锅内 ,降低胆固醇、
原料 :鸡腿2个,
做法:
1. 鸡腿洗净,
食盐5克,强筋骨的功效。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,味甘;入脾 、温 、其茎叶中含有莴苣素,收汁时候要不停搅拌 ,八角1个,12.鸡腿稍凉时,剁小块 。有增强体力 、酱油1大勺,大约5克。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,生菜中含有甘露醇等有效成分,
10. 大火收汁 ,有消除多余脂肪的作用。而且消化率高 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。胃经;鸡肉有温中益气 、捞出再次冲洗干净。锅中还会有少半的汤汁 ,
6. 放少许料酒,
5. 加入1勺盐进行调味,
生菜含有丰富的营养成分,香葱2颗 ,起到上色的作用。
