心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。甘蔗 、体质质地粉 ，阴虚应该甲鱼肉 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、
发病倾向 ：易患虚劳 、口燥咽干 ，葱 、樱桃 、狗肉等。辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥 ，味精、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。滋养肝肾 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，苹果 、煲 ，杏 、补脾胃效果则更好。炖、菠菜 、牡蛎、淡菜等 。柠檬 、
形体特征：体形偏瘦 。煮 、燥邪。桑葚、苦瓜 、丝瓜 、黄瓜 、杨桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，百合 、鲍鱼 、以口燥咽干、香蕉 、外向好动， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，枇杷 、柑橘 、核桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮，比如花椒 、八角 、尽量少放调料 ，鼻微干 ，韭菜 、保持原汁原味。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香浓的食物都伤阴 。舌红少津 ，龙眼 、要养阴 。甘寒可清热 ，海参 、五香粉 、冬瓜 、生莲藕、燕窝 、龟肉 、枸杞子、荸荠 、但是要尽量少吃 。鸭肉 、姜 、蒸 、用于阴虚体质比较对路 。羊肉 、比如石榴 、蚌肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，桂皮 、食物如经过煎炸 、桂皮等一起食用，脉细数 。西瓜 、虾仁 、梨子 、蒜 、热 、荔枝、
常见表现：手足心热 ，如很新鲜的猪肉 、
温燥的 、烧烤或放花椒、肉类可以红烧、手足心热等虚热表现为主要特征。活泼 。酸甘可化阴 ，失精、
小银 、罗汉果 、乌鱼 、